こんにちは。スタッフの森田です。 梅雨の時期は気が滅入りがちですが、そういう時こそ心と身体が元気になるように 気軽に身体を動かして、体調を整えていきたいものですね! 本日は、大きい筋肉から2種目ストレッチをご紹介します。 深呼吸を行いながら、…
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