皆さまこんにちは。スタッフの谷内です。 新しい生活様式で日常を取り戻しつつ元気にお過ごしでしょうか? とはいえ梅雨時期になり、ウォーキングなどの運動のために外出するのも億劫な日々ではないでしょうか? そこで今回は、ご自宅でもどこでもできる簡単…
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