こんにちは。スタッフの森田です。 梅雨真っ只中、不快指数が上がる一方ですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。 さて今回は、テレワーク中にもできる骨盤底筋体操を紹介したいとおもいます。 寝ながら、座りながら、立ちながらでもできる体操です。 ◎骨…
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