こんにちは。スタッフの森田です。 雨の日が続いていましたが、ようやく晴れ、運動日和ですね。 涼しくなると、水分補給を怠ってしまいがちですが引き続き水分補給を忘れずに過ごしていきましょう。 本日は、深呼吸やため息のメリットについて。 深呼吸は血…
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