こんにちは。スタッフの森田です。 前回は、指を使った頭の体操をご紹介しました。 指先の体操など普段行うことのない方は、手首が疲れてしまう方も少なくないかとおもいます。クールダウンとして手首の柔軟体操を行うと良いです。 また、手首の筋膜は肩や首…
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