こんにちは!メディカルフィットネスクラブ武蔵境の中土です。 本日は、リフレックスボールを使ったエクササイズ第二弾です! 前回はふくらはぎをほぐし、むくみの解消をご紹介しましたが、今回はデスクワークなどで座りっぱなしの姿勢が続いている方へおす…
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