こんにちは。 メディカルフィットネスクラブ武蔵境の中村です。 例年より気温が下がるのが早く、既に肌寒い日もありますね。 皆様、体調は崩されていませんか? この気温差や日照時間が短いことにより、「疲れがとれず体がダルイ」「眠れない」「イライラす…
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