皆様こんにちは。石川です。 秋晴れが続き、気持ちのいい気候になってきましたね。 こんな時期は日光浴のチャンスです。 太陽の光を浴びると体内でビタミンDが合成されます。 ビタミンDには骨を強くしたり、免疫力もアップすると言われています。 また幸せ…
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