武蔵境ダイアリー

メディカルフィットネスクラブ武蔵境/ヴァリュウスイミングスクール

2021-10-30から1日間の記事一覧

大きな筋肉を鍛えて冷え予防をしよう

皆様こんにちは。石川です。 木々の葉が色づき始め、紅葉を見にお出かけする日が待ち遠しくなってきましたね。 ですが朝晩はだいぶ気温もさがり肌寒く感じるようになり、夜はダウンを着て来館される方も多く見かけるようになり、私は手足の冷えが気になり始…