武蔵境ダイアリー

メディカルフィットネスクラブ武蔵境/ヴァリュウスイミングスクール

2021-11-06から1日間の記事一覧

ストレッチポールを使ってセルフコンディショニング①

11月に入り、街の雰囲気がハロウィンからクリスマスへと変わってきました。 これから年末にかけての期間、何となく毎年ワクワクしている中土です。 皆様こんにちは。今年もあと2ヶ月なくなりました! 突然ですが、《セルフコンディショニング》という言葉を…