皆さまこんにちは。石川です。 あっという間に2月ですね。 厳しい寒さもあと一か月の辛抱。元気に乗り切って行きましょう! 寒いとどうしても体が丸くなり、体が縮こまってしまいます。 そこで今回は肋骨と肋骨の間をほぐすエクササイズをご紹介します。 な…
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