皆さんこんにちは。 メディカルフィットネスクラブ武蔵境の菊池です。 本日は「呼吸」のお話です。 私たちが普段当たり前にしている呼吸ですが、皆さんはちゃんと吸えて、吐けていますか? 呼吸そのものが止まっている人はいないと思いますが、十分に「吸う…
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