皆さまこんにちは。石川です。 気温も暑い日が続き、薄着の季節がやってきましたね。 なんだか最近身体がたるんできた気がします。 特に二の腕やお尻。どうにかしないとと、焦り出しました。 運動は週に2回は行っているのですが、筋トレをしているかと言えば…
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