こんにちは。 メディカルフィットネスクラブ武蔵境の中村です。 皆さんは花粉症ですか? 私は花粉症という程ではありませんが、目にかゆみが出やすいです。 花粉症対策には免疫力アップも効果があるようなので、運動・食事・睡眠を見直し、ストレスを溜めな…
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