武蔵境ダイアリー

メディカルフィットネスクラブ武蔵境/ヴァリュウスイミングスクール

上達のポイント

プルブイどう使う

こんにちは。最近、花粉対策として舌下免疫治療が気になっている富田です。 今回はプルブイについて使用方法や、メリットデメリットに関する私なりの考察を書いています。興味がある方はお付き合いください。 まずプルブイの今昔から書かせていただきますと…

ビート板どう使う?

こんにちは。睡眠は疲労回復には一番大事!と信じて子供と8時間以上しっかり寝ている富田です。 さて今回はプールで使用する道具といえば!のアイテム、ビート板の話です。皆さんどのように使用していますか? まずメリットは上肢が固定される為、それに付随…