武蔵境ダイアリー

メディカルフィットネスクラブ武蔵境/ヴァリュウスイミングスクール

姿勢改善教室

皆様こんにちは 石川です。


突然ですが、この記事をご覧いただいている皆様は、ご自身の姿勢を把握していますか?
姿勢はその人の見た目の印象を左右する要素の一つと言われています。

姿勢は加齢と共に低下する筋力の影響を受け、徐々に背中が丸くなってしまったり、柔軟性の低下によって起こる循環不良を招く可能性があります。

良い姿勢のメリットとして、「肩こり・腰痛・膝痛の予防」「疲れにくい体づくり」「若々しく見える」など前向きな効果があります。

そこで、今回、当クラブにて「大人の為の姿勢改善教室」を開催いたします。

・ご自身の姿勢の確認
・正しい姿勢を形成、維持するために大切な運動
・姿勢を保つために必要なストレッチ
・正しい身体の使い方の練習
などを行います。

「元気なカラダを保ちたい」
「より若くいたい」
「自分の姿勢が気になる」
とお悩みの方は、無料体験も開催しておりますので是非ご参加下さい。

 

日時 8/5~9/26 水曜、土曜、全16回

   10:30~11:15

定員 8名

参加費 週1回 35,000円(税込)

    週2回 50,000円(税込)

対象 姿勢をきれいにしたい方

   歩き姿を改善したい方

 

無料体験 7/18(土)22(水)25(土)29(水)

     10:30~11:15

 

グループ割引もございます。詳しくはチラシをご覧ください。

不明な点がありましたらお問い合わせください。

 

皆様のご参加を心よりお待ちしております!

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