皆様こんにちは 石川です。
突然ですが、この記事をご覧いただいている皆様は、ご自身の姿勢を把握していますか？
姿勢はその人の見た目の印象を左右する要素の一つと言われています。
姿勢は加齢と共に低下する筋力の影響を受け、徐々に背中が丸くなってしまったり、柔軟性の低下によって起こる循環不良を招く可能性があります。
良い姿勢のメリットとして、「肩こり・腰痛・膝痛の予防」「疲れにくい体づくり」「若々しく見える」など前向きな効果があります。
そこで当クラブにて「大人の為の姿勢改善教室」第２回を開催することになりました。
・ご自身の姿勢の確認
・正しい姿勢を形成、維持するために大切な運動
・姿勢を保つために必要なストレッチ
・正しい身体の使い方の練習
などを行います。
参加すると沢山のメリットがあります☆
メリット1：姿勢を良くして余計な痛みから解放
メリット2：柔軟性改善で動きやすい体へ
メリット3：筋力強化で動ける体へ
メリット4：適度な運動で免疫強化
メリット5：経験豊富な専門指導者が完全指導
メリット6：NO.3密！約150㎡のスタジオで最大8名の小人数制
メリット7：自宅での過ごし方も伝授します
「元気なカラダを保ちたい」
「より若くいたい」
「自分の姿勢が気になる」
と、お悩みの方は、無料体験も開催しておりますので是非ご参加下さい。
日時 9/5～10/28 水曜、土曜、全16回
水曜 10：30～11：15
土曜 13：00～13：45
定員 8名
参加費 週1回 35,000円（税込）
週2回 50,000円（税込）
グループ割引 2名10％OFF
3名以上20％OFF
対象 姿勢をきれいにしたい方
歩き姿を改善したい方
無料体験 8/22（土）13：00～13：45
8/26（水）10：30～11：15
体験会内容 ①今の姿勢を写真で撮影
②個別の簡易レポート作成
③簡単ストレッチ＆エクササイズのご紹介
お申込はお電話にて承ります。
メディカルフィットネスクラブ武蔵境 0422-33-1005
また不明な点がありましたらお問い合わせください。
皆様のご参加を心よりお待ちしております！！
