武蔵境ダイアリー

メディカルフィットネスクラブ武蔵境/ヴァリュウスイミングスクール

この冬を元気に乗り切るための体づくり

皆さん、こんにちは!メディカルフィットネスクラブ武蔵境の神谷です!

 

新型コロナウイルスが収束まで時間がかかりそうですが、そんな中でも体調管理、健康習慣の実践は日々継続する必要があります。

 

運動不足、栄養の偏り、睡眠不足などは体力の低下を招き、体調不良や免疫の働きの低下を招く可能性があります。

 

より良く、元気に冬を乗り切る体を作るためには、運動・栄養・休養を過不足なくする必要があります。

 

そこで、自粛生活で低下しやすい「筋力」「柔軟性」「バランス能力」の改善と、「動脈硬化の予防」に効果的な教室「若返る体づくりスクール」の体験会を下記日程で開催します!!

【体験会日程】
①1月21日(木) 10:30~11:15
②1月26日(火) 16:00~16:45
各日限定3名様!

【体験会内容】

・健康状態、お悩みのヒアリング

・加圧ウェア「KAATS(カーツ)」を活用した筋力トレーニングの体験

・マットを活用したバランストレーニングの体験

・トレーニングマシンを活用した動的ストレッチの体験

 

動脈硬化予防のためには、血流の改善が欠かせません。

血流の改善は免疫の働きを助けてくれます。

 

加圧ウェアを活用した筋力トレーニングは、成長ホルモン分泌を促し、筋肉や血管の若返り効果も期待できます。

「体調を崩したくない」

「コロナ禍も体調を維持したい」

「元気でいたい」

とご希望の方は一度ご体験ください。

 

お申し込みはお電話で!
0422-33-1005
までお気軽にお電話ください。

「3密回避」

「専門家監修、経験豊富なスタッフが指導」

「体力向上で免疫の働きを向上!」

より良い体調を一緒に手に入れましょう!

 

【公式SNSのご案内】

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