こんにちは。スタッフの中土です。
11月に入り色々なところでクリスマスの飾り付けがされています。
武蔵境の駅前のイルミネーションも点灯され、さらにグッと
いい雰囲気になりました☆
今日は「身体と心を整えるピラティス&ストレッチ」 の
体験キャンペーンのご紹介です。
ピラティスは元々リハビリとして考案されたもので、
身体の深層部の筋肉を鍛え、 姿勢やボディラインを整える
目的があります。姿勢が整ってくると腰痛や肩こりなどといった
痛みの改善にも効果が期待できます。
また呼吸と共にゆっくりと身体を動かしていくので、
心と身体が活性化されます。
運動経験や年齢に関係なく行っていただけるエクササイズです。
今回はこの「身体と心を整えるピラティス&ストレッチ」の
レッスンを11月~12月の期間、 3回体験ができるようになります。
ぜひこの機会に体験にいらしてください。
※「身体と心を整えるピラティス&ストレッチ」は女性限定の
クラスとなります。
体験のご予約は専用サイトまたは電話にてお願いします。
☎0422-33-1005
身体と心を整えるピラティススクール 専用サイトはこちらから!
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