こんにちは。メディカルフィットネスクラブ武蔵境の菊池です。 今回ご紹介するのは、サイドウォーキングスクワットです。 読んで字のごとく、横歩きしながらスクワットを繰り返します。 普段運動している方なら、スクワットは定番種目で慣れていることでしょ…
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