こんにちは。 メディカルフィットネスクラブ武蔵境の中村です。 会員の皆様との会話の中で「～を始めたのよ」と伺うことがあります。 水泳、ラジオ体操、ウォーキングなどの運動だけでなく、ボランティア活動や楽器演奏など様々な事を行っている方が多くいら…

こんにちは。 メディカルフィットネスクラブ武蔵境の中村です。 11月なのに半袖の陽気が続いたと思ったら、急に冷え込みましたね。 体調を崩しやすい気候なので、風邪をひかないよう気を付けましょう！ （私は喉をやられてしまい、聞き取りづらい声で申し訳…

皆さんこんにちは。 メディカルフィットネスクラブ武蔵境の菊池です。 本日は「唾液」についてのお話です。 唾液は日々私たちの口の中を守ってくれる大事な分泌液です。 もし不足すると、ドライマウスや虫歯、口腔の痛みで食事や会話がしづらくなるなど 生活…