皆さん、こんにちは。 メディカルフィットネスクラブ武蔵境の菊池です。 今回も自宅で出来る運動の紹介です。 ターゲットは「背中」 背中は自分では中々見えない部分ですので、あまり生活の中では意識しないかもしれませんね。 背中の筋肉はいくつかのパーツ…
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