武蔵境ダイアリー

メディカルフィットネスクラブ武蔵境/ヴァリュウスイミングスクール

2021-04-28から1日間の記事一覧

胸郭スイムのすすめ

こんにちは。富田です。 今回は水泳の練習方法のご紹介です。 このブログでも幾度か取り上げてきた肩甲骨や、肋骨周辺、いわゆる胸郭を意識した練習方法です。チキンウイングと言われる事が多いです。(鳥の手羽のような形になる為) 体の末端(手先、足先)…