武蔵境ダイアリー

メディカルフィットネスクラブ武蔵境/ヴァリュウスイミングスクール

2021-12-04から1日間の記事一覧

筋肉量をチェックしてみましょう

皆様こんにちは。石川です。 だんだん寒くなって来ましたがお家でぬくぬくとテレビをずっと観てしまったり、ゴロゴロしてしまったりな時間が増えてしまった方も多いのではないでしょうか? 動かない時間が多いと筋肉や食欲が落ち、認知機能も低下してします…