皆さんこんにちは。 メディカルフィットネスククラブ武蔵境の菊池です。 本日は、タンパク質をいつ摂る?の続き「タンパク質の種類」についてお話します。 前回、毎食ごとこまめにタンパク質を摂取しましょう、という話をしました。 しかし、タンパク質にも…
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