武蔵境ダイアリー

メディカルフィットネスクラブ武蔵境/ヴァリュウスイミングスクール

2022-05-09から1日間の記事一覧

タンパク質の種類

皆さんこんにちは。 メディカルフィットネスククラブ武蔵境の菊池です。 本日は、タンパク質をいつ摂る?の続き「タンパク質の種類」についてお話します。 前回、毎食ごとこまめにタンパク質を摂取しましょう、という話をしました。 しかし、タンパク質にも…