こんにちは。 メディカルフィットネスクラブ武蔵境の中村です。 東京都は緊急事態宣言中で、先が見えないことに不安な方もいらっしゃるかと思います。 自粛生活の長期化は運動不足や人との関わりの減少により、コロナ禍における健康二次被害(筋肉量低下、持…
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