こんにちは。 メディカルフィットネスクラブ武蔵境の中村です。 突然ですが、皆さんはご自分の足腰に自信はありますか? 私はそれなりに筋力や体力があると思うので、足腰にも自信があったのですが… 先日、自転車で買い物に行った際の出来事です。 自転車を…
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