こんにちは。 メディカルフィットネスクラブ武蔵境の中村です。 梅雨が明けたと思ったら厳しい暑さが続いていますね。 熱中症には十分気を付けて過ごしましょう! さて、暑くなると外やジムでの運動はちょっと…という方はいらっしゃいますか? 暑過ぎると運…
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