こんにちは。
メディカルフィットネスクラブ武蔵境の忽那です。
2024年が始まりましたね！本年もどうぞよろしくお願いいたします。
さて、さっそくですが皆さんにイベントのご紹介です。
①お正月イベント
皆さんはお正月どんなものを食べて過ごされたでしょうか。
せっかくなので食べたものを思い出してみませんか？
新年最初のイベントは、脳トレです。足踏みをしながら、お正月に食べたものを10個答えてもらいます。答えは料理名でも食材でもOKです。
クリアできた方には、お年玉プレゼントをご用意しております。
期間：1/4(木)～1/14(日)
※フィットネス会員・スイミングスクール会員(大人)限定のイベントとなります。
②“2ヶ月” で体脂肪率ダウン！！
年末年始は何かと食べることが多い時期ですが、あなたの体脂肪率は理想的？
少し多い…という方は2ヶ月で体脂肪率を減らしてみませんか？
トレーニングメニューや強度の見直し・食事内容など気になる方はスタッフにご相談ください。体脂肪率が下がるようアドバイスいたします。
【ルール】
・参加期間(2ヶ月)の前後で体組成を測定し、比較します。
・トレーニング内容は自由ですが安全に行いましょう、また無理せず健康的にチャレンジしてください。
・部門ごとに一番変化があった方には景品がございます。
①60歳以上男性②60歳以上女性③59歳以下男性④59歳以下女性
期間：1/4(木)～3/31(日)
新年、新たな気持ちで挑戦してみませんか？いつでもご参加お持ちしております！
参加希望の方はジムスタッフにお声掛けください。
