こんにちは。 メディカルフィットネスクラブ武蔵境の中村です。 私は“花より団子”タイプであると自覚しているのですが、最近ちょっと食べ過ぎな気が… 食事は腹八分になるよう見直します! (ここで宣言すれば、皆さんに嘘はつけないので頑張ります!) さて…
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