こんにちは。 メディカルフィットネスクラブ武蔵境の中村です。 私は“花より団子”タイプであると自覚しているのですが、最近ちょっと食べ過ぎな気が… 食事は腹八分になるよう見直します！ （ここで宣言すれば、皆さんに嘘はつけないので頑張ります！） さて…