こんにちは！ メディカルフィットネスクラブ武蔵境です。 暑さとゲリラ豪雨の毎日ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 先日、移動の最中にゲリラ豪雨に遭遇してしまい、雨の中を猛ダッシュする羽目になりました。 こうなるともう笑うしかありません・…

皆さんこんにちは。 メディフィットネスクラブ武蔵境の菊池です。 蒸し風呂のような暑さと湿気の日々が続きますね。 通勤するだけで汗だくです。もう少し涼しくなってほしいものです。 さて、暑さを乗り切るためには食事での栄養摂取が大切。 特にタンパク質…

皆さんこんにちは。 メディカルフィットネスクラブ武蔵境の菊池です。 暑い日々が続きますね。 体力、気力共に消耗しやすい季節なので 身体を労わりながら過ごしましょう。 さて、夏に体に起こる異変のひとつに「夏バテ」がありますね。 暑さによって様々な…

こんにちは、メディカルフィットネスクラブ武蔵境です。暑さ厳しい毎日ですが、いかがお過ごしですか？ 先日、減量に関するセミナーを担当する機会がありました。夏なので？体重やシェイプアップに関して気になっている方も増えているようです。 ところで減…

こんにちは。 メディカルフィットネスクラブ武蔵境の中村です。 フウセンカズラの風船がどんどん増えてきました！子供が見つけるとすぐに割ってしまうのですが、大丈夫なのか？気になっています。 さて、皆さんは嗅覚に自信はありますか？ 嗅覚は認知機能と…