皆さんこんにちは。 メディカルフィットネスクラブ武蔵境の菊池です。 段々と気温や湿度が高くなってきていますね。 暑さや湿気はそれだけで体力を消耗しますので 体調管理には気を付けたいところです。 さて、皆さんの生活の中で「疲れやすさ」を感じる時は…

メディカルフィットネスクラブ武蔵境です。梅雨明けしましたね！皆様、暑い夏を乗り切る準備は出来ていますか？暑いからと言って運動をしないでいると、 体力の低下とともに 「動けないカラダ」 になってしまいかねません。 暑い中、外で運動するのは熱中症…

こんにちは。 メディカルフィットネスクラブ武蔵境の中村です。 我が家に生えた謎の植物の正体がわかりました！ ご近所の方が教えてくれたのですが「フウセンカズラ」でした。 グリーンカーテンになるようなので、この夏は成長を楽しみたいと思います。 さて…

皆さんこんにちは。 メディカルフィットネスクラブ武蔵境の菊池です。 本日は「靴と足元の健康」についてお話します。 私たちは普段から靴を履いて生活をしていますね。 靴は私たちの生活圏を大きく広げてくれた素晴らしいアイテムです。 しかしながら、現代…