武蔵境ダイアリー

メディカルフィットネスクラブ武蔵境/ヴァリュウスイミングスクール

2022-02-07から1日間の記事一覧

「冬季うつ」の対策法

皆さまこんにちは中土です。 だいぶ日が伸びて来ましたね。夕方、仕事が終わり外に出た時、少し前まで暗かったのが明るくなったなと感じました。明るい方が気分が良いですね。 そんな太陽の光が大きく関わる「冬季うつ」というのをご存知でしょうか? 今日は…