こんにちは。 メディカルフィットネスクラブ武蔵境の中村です。 私は冬休みの宿題の「書初め」というと、集中力が続かず、母に怒られながら書いた記憶しかありません(笑) （しかし、おかげで良い作品が書けて都展に選ばれたことも大切な思い出です。） 「絶…

こんにちは。 メディカルフィットネスクラブ武蔵境の中村です。 年末の生姜のブログをご覧になりましたか？ mfcmvalue.hatenablog.com 実は私も菊池のオススメで生姜パウダーを購入しました。 ヨーグルトやお味噌汁に入れたりと、色々と試しています。 乾燥…

新年あけましておめでとうございます！本年もどうぞよろしくお願いいたします。 皆さまお正月はゆっくり過ごせましたか？体が少し固まってしまったという方や新しく何か始めてみたいという方、新しい年のスタートに気持ちよく体を動かしてみませんか？ 1月に…