武蔵境ダイアリー

メディカルフィットネスクラブ武蔵境/ヴァリュウスイミングスクール

2025-05-01から1ヶ月間の記事一覧

早めの対策を!静かに進行する耳の老化

こんにちは。 メディカルフィットネスクラブ武蔵境の中村です。 GW中に家族で食べ放題に行きました。 久しぶりの食べ放題、元を取るぞ!とお腹いっぱいになるまで食べ、大満足です。 さて、今回は認知症とも関係のある“加齢性難聴”に関するお話をいたします…

眠りが脳を救う!脳を守る睡眠の重要性

こんにちは。 メディカルフィットネスクラブ武蔵境の中村です。 「春眠暁を覚えず」と言いますが、休日はアラームを消してゴロゴロしています。 しかし、子供たちは春眠関係なく起こしてきます。(休日限定!) 平日もちゃんと起きてくれると楽なのに…と思う…