皆さんこんにちは。 メディカフィットネスクラブ武蔵境の菊池です。 本日は歩き方についてお話しようと思います。 冬場になり寒い日々ですが 街でもジョギングやウォーキングに精を出す方をよく見かけます。 さて、皆さんは歩いている時、どんなことを意識し…
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