みなさま、こんにちは。中土です。 早いもので3月が終わり、新年度が始まります。 生活のリズムが変わるなど様々な変化がある時期です。 ストレスを溜め込まず過ごしていきたいですね。 今日は「ピラティスが身体にもたらす３つのメリット」の2つ目をご紹介…