こんにちは！メディカルフィットネスクラブ武蔵境の神谷です。 今日は頭痛予防のためのお食事についてです。 ポイントは3つです。 １，3食食べること ２，時間がバラバラにならないこと ３，栄養が偏らないこと 3食食べることが大事なのは、頭痛予防に限った…