皆さんこんにちは。 メディカルフィットネスクラブ武蔵境の菊池です。 本日は「習慣づくり」についての話です。 ジムやプールに通われている方、入会しようかなと思っている方には 様々な目的があることでしょう。 減量、筋肉を増やす、ボディメイク、技術の…