皆さんこんにちは。 メディカルフィットネスクラブ武蔵境の菊池です。 本日は「おから」についてのご紹介です。 おからは、豆腐を作る際に出来る搾りかすのようなもの。 ぼそぼそしているので好みは分かれますが 様々な栄養素が含まれている為、いつもの料理…