こんにちは。
メディカルフィットネスクラブ武蔵境の中村です。
先日、認知機能についてのお話をしましたが
今回はメディカルフィットネスクラブ武蔵境の母体である和風会が確立した、認知症予防のためのオリジナルの運動療法プログラム「脳耕体操®」についてお話したいと思います。
超高齢化社会を迎え、社会が直面する課題として、軽度認知障害（MCI）や認知症患者の増加があります。
そして高齢者が運動機能・認知機能を維持して自立した社会生活を送るための一助となる方法を提供することは、社会問題の解決の一端を担う重要な取り組みと考えます。
そのような背景から、「脳耕体操®」は作られました。
「脳を耕し健康の芽を育む」脳と身体を健康に保つためのプログラムが脳耕体操®です。
当クラブでは主に、手指を使う「脳作業プログラム」、リズムにのって身体を動かす「リズム体操」を行います。
脳作業プログラムは脳を活性化させ、注意機能や判断能力などの脳機能（認知機能）を高めるメソッドであり、左右別の動きを行うなどしてあえてできないようにしています。
出来ること（習得）を目的とせず、出来ないことに対応する状態を作り出すことで脳機能の向上を図ります。
参加者のみなさんは、出来ないことを楽しみながら行っていますよ♪
脳作業プログラムはブログ内で「脳トレ」と検索していただけると出てくるので、試しに行ってみてくださいね。
リズム体操は音楽に合わせながらの有酸素運動で、脳血流アップ＆生活習慣病予防のためのデュアルタスクを用いた体操です。
短時間ですが、頭を使いながらの有酸素運動はみなさん夢中になり、終了時には軽く息が上がっています！
毎週木曜日 14：15～実施していますので、是非とも脳耕体操®を体験しにいらしてくださいね！
新型コロナウイルス対策をしてお待ちしております。
健康管理・身体管理で不安がある方や、ご不明な点がある方は、気軽にご相談くださいね。
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