メディカルフィットネスクラブ武蔵境の忽那です。
4月になり、春らしい陽気が続くようになりましたね！
さて、皆さんは歩くことはお好きでしょうか？
歩くとは日常生活で毎日必要な動作ですね。
今回は、『歩行改善のグループイベント』を開催します！
日時：５月１日(木) １０：４５～１１：４５
内容：★歩行の効果～歩くことのメリットについてお話します
★正しい立位姿勢～良い姿勢も歩行には大事です２人組で姿勢をチェックします
★正しい歩き方のポイント～すぐに実践できる５つのポイントをお伝えします
★歩行チェック～実際にスタジオ内を歩き、正しい歩き方を習得します
★歩行に関する体力測定～２種目測定予定です(体のバランスをチェックし、転倒リスクを評価します)
担当：忽那、中村
場所：１階スタジオ
※動きやすい服装、シューズをお持ちください。
ジム会員の方は無料でどなたでもご参加いただけます。
スクール会員の方は、５００円で参加できます。
身体に痛みや歪みがある方は普段の歩き方が原因の１つになっているかもしれません。
きれいに歩きたい方や歩き姿勢が気になる方、どなたでもご参加OKです。
普段の生活や運動にお役に立てるような内容になっておりますので、ぜひご参加お待ちしております！
